Ингредиенты:
Приготовление:
Этот омлет с овощами и авокадо не только насытит вас энергией, но и обеспечит организм необходимыми питательными веществами. Приятного аппетита! 🍳💚
- 2 яйца
- 1/4 чашки молока (по желанию)
- 1/4 чашки красного перца, мелко нарезанного
- 1/4 чашки помидоров черри, порезанных пополам
- 1/4 чашки шпината, порезанного
- Соль и перец по вкусу
- 1/2 авокадо, нарезанного ломтями
Приготовление:
- В глубокой миске взбейте яйца и молоко (если используете) до образования однородной смеси.
- Добавьте нарезанный красный перец, помидоры черри и шпинат в яичную смесь. Тщательно перемешайте.
- Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла на среднем огне.
- Налейте яичную смесь на разогретую сковороду и равномерно распределите по всей поверхности.
- Готовьте омлет, периодически поднимая края лопаткой, чтобы не пригорело, до тех пор, пока яйца не станут твердыми.
- Переверните омлет, чтобы приготовить его, с другой стороны, или сложите пополам.
- Переложите омлет на тарелку и украсьте ломтями авокадо.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Подавайте теплым и наслаждайтесь питательным и вкусным завтраком!
Этот омлет с овощами и авокадо не только насытит вас энергией, но и обеспечит организм необходимыми питательными веществами. Приятного аппетита! 🍳💚