Щепотка соли (если используется натуральное арахисовое масло без соли)
Инструкции:
В большой миске смешайте овсяные хлопья, протеиновый порошок, измельченные орехи и кокосовую стружку.
Добавьте арахисовое масло и мед (или кленовый сироп) в смесь. Если масса кажется слишком сухой, можно добавить еще немного масла или меда для лучшей консистенции.
Перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Сформируйте из получившейся массы небольшие шарики размером примерно с орех.
Разместите шарики на бумажном или силиконовом коврике.
Поместите шарики в холодильник на 30-60 минут, чтобы они застыли и стали более плотными.
После охлаждения энергетические шарики готовы к употреблению! Можно хранить их в холодильнике в герметичной емкости.
Эти протеиновые энергетические шарики идеально подходят в качестве перекуса перед тренировкой или как полезная закуска в течение дня.