Если вы следите за своим здоровьем и предпочитаете питаться правильно, это не значит, что нужно отказываться от сладостей. Существует множество рецептов полезных сладостей, которые можно приготовить своими руками.
Овсяное печенье с сухофруктами — это прекрасный вариант для тех, кто хочет насладиться вкусом и при этом получить пользу для организма.
Ингредиенты:
Приготовление:
#ЗОЖ #ЗОЖПлюс #СпортПитание #Фитнес
Овсяное печенье с сухофруктами — это прекрасный вариант для тех, кто хочет насладиться вкусом и при этом получить пользу для организма.
Ингредиенты:
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1/2 стакана измельчённых орехов (грецкие, миндаль, фундук)
- 1/2 стакана изюма
- 1/2 стакана клюквы
- 1/2 стакана фиников без косточек
- 1/2 стакана кокосовой стружки
- 1/2 стакана мёда
- 1/2 стакана растительного масла
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 чайная ложка корицы
- 1/2 чайной ложки мускатного ореха
- 1/2 чайной ложки ванилина
Приготовление:
- Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов.
- В большой миске смешайте овсяные хлопья, орехи, изюм, клюкву, финики и кокосовую стружку.
- В отдельной миске смешайте мёд, растительное масло, разрыхлитель, корицу, мускатный орех и ванилин.
- Добавьте сухие ингредиенты к влажным и хорошо перемешайте.
- Сформируйте печенье и выложите его на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Выпекайте печенье в течение 15-20 минут, пока оно не станет золотистым.
- Дайте печенью остыть и наслаждайтесь!
#ЗОЖ #ЗОЖПлюс #СпортПитание #Фитнес