Trec Nutrition Creatine 100% — это чистый моногидрат креатина, один из самых популярных и эффективных спортивных ингредиентов для улучшения физической формы и увеличения силы. Креатин играет ключевую роль в энергетическом обмене, способствуя быстрому восполнению АТФ (аденозинтрифосфата) — основного источника энергии для мышечных сокращений. Продукт подходит для всех уровней тренировок и используется как профессиональными спортсменами, так и любителями.
Польза приема:
Увеличивает силу и выносливость, что позволяет тренироваться интенсивнее и дольше. Способствует быстрому восстановлению после физической нагрузки. Поддерживает рост мышечной массы за счет улучшенного снабжения мышц энергией. Ускоряет набор сухой мышечной массы без излишков жира. Как принимать:
Рекомендуемая доза: 3–5 г (1 чайная ложка) креатина в день. Режим приема: В тренировочные дни: принимайте порцию за 30 минут до тренировки или сразу после в сочетании с углеводным напитком для улучшения усвоения. В дни отдыха: принимайте одну порцию утром натощак для поддержания уровня креатина в организме. Курс приема рекомендуется 4–6 недель с последующим перерывом на 2–4 недели. Форма выпуска: порошок для быстрого и удобного растворения в воде или соке.